Kellemes jóga gyakorlás
Kellemes jóga gyakorlás

Már a nyugati világban is ismert, hogy nemcsak a gyógyszerek tartják karban a testet, hanem a különféle testgyakorlatok, a táplálkozás, a légzés és a tiszta gondolkodás. Persze ez a tudás nem napjaink érdeme, hiszen a jóga több ezer éve ismeri és gyakorolja ezt a tudást. Hazánkban még mindig többen tekintenek erre misztikus jelleggel, annak ellenére, hogy nem ismerik valójában mi is a jóga. Hogy miért? Valószínűleg azért, mert a nyugati világ a keleti eredetű tanítást és gyakorlatokat enyhe fenntartásokkal kezeli. Pedig a jóga gyakorlása rengeteg pozitív hatással bír minden szervezetre. Egyrészt olyan izmokat mozgat meg, amelyeket a mindennapi életben nem használunk, pedig az egészségmegőrzés fontos elemei. Másrészt az energiapályákat tartja egyensúlyban, de ezek meglétét a nyugati tudomány nem ismeri el. Tehát, ez a jógával szembeni tartózkodás egyik oka. A légzés is az energiapályák egyensúlyban tartásának egyik fontos eszköze. A nyugati tudomány kételkedése ellenére, a keleti gyógyászat eredményeit erre alapozza.