Tulajdonképpen mi is a betegség? A legegyszerűbb megfogalmazása talán az, hogy az egészség ellentéte. Vagyis az a bizonyos állapot, amikor felborul a testi-lelki-szellemi egyensúly és az ember nem érzi jól magát a bőrében, nem képes ellátni feladatait, sem fizikai sem szellemi szinten. Vannak betegségek, amelyeket ha időben felismernek, aránylag könnyebben és gyorsabban lehet kezelni, míg a másokból való felépülés „időigényesebb”. Amikor rádöbben az ember arra, hogy a háttérben szinte mindig valamilyen lelki megrázkódtatás, fel nem oldott konfliktus áll, máris elindult a gyógyulás felé vezető ösvényen.
Tulajdonképpen nem a külvilágban kell keresni a betegségek okait, hanem „mély” önvizsgálattal, sokszor segítség nélkül is rájövünk a testünkben megjelenő elváltozások lelki okára. Ugyanakkor, ha ezt felismerjük, akkor azt is megérthetjük, hogy a változás csak úgy érhető el, ha valamit most már másképpen fogunk tenni. Például, kerüljük a stresszes helyzeteket, elfogadóbbak leszünk és a rengeteg negatív gondolatot lecseréljük pozitív, megerősítő gondolatokra, amelyek először lelki szinten, majd fizikai szinten is nagyszerű változásokat idézhetnek elő. Hiszen, a Smaragdtábla szerint is „Ami lent van, az megfelel annak, ami fent van és ami fent van, az megfelel annak, ami lent van (…)”.