A hétköznapi nagy rohanásban el is felejtjük, hogy foglalkozni kellene a testünkkel, nem csak kívül, hanem belül is. A stresszes élet nagy kockázatokkal jár, ezért ajánlott néha kicsit kikapcsolni, akár egy kis kocogással, akár egy infraszauna kezeléssel egybe kötve.
Az infraszauna, ugyanúgy mint a hagyományos típus, fokozott izzadást eredményez, aminek során a méreganyagok távoznak a szervezetből. Amellett, hogy belsőleg gyógyít, külső eredményeket is hoz, mégpedig a bőr és pórusok tisztulásával.
Egy félórás szaunázás után, az izmok teljesen ellazulnak, mivel a meleg hatására kitágulnak és elernyednek. Ezért, ha görcsös bántalmakkal küzdünk vagy más izomfájdalom lép fel, azt könnyen orvosolni lehet.
Az lehet a legelőnyösebb, hogyha havi bérletet készítünk valamelyik szaunával rendelkező helyen és akkor, ha nem is napi szinten, de heti rendszerességgel lejárunk használni azt. Az infraszauna és a hagyományos szauna rendszeres használata rendkívül sok pozitív hatással van a testünkre és a szervezetünkre, ezért érdemes minél gyakrabban használni.